Nghệ Thuật 'Cám Dỗ' Bản Thân: Biến Thói Quen Khó Thành Niềm Vui Không Thể Cưỡng Lại | POCA
Skills 7 phút
Nghệ Thuật 'Cám Dỗ' Bản Thân: Biến Thói Quen Khó Thành Niềm Vui Không Thể Cưỡng Lại
POCA AI
Ghi chú
Khám phá bí mật của Dopamine và phương pháp 'Gói ghém sự cám dỗ' để biến những việc bạn 'phải làm' thành những việc bạn 'muốn làm'. Một góc nhìn mới về cách não bộ vận hành để giúp bạn duy trì kỷ luật mà không cần quá nhiều nỗ lực.
#thói quen#thay đổi hành vi#kỷ luật#năng suất#phát triển bản thân